Chcem sa ochrániť sám!

Členovia našej Základnej organizácie č.2 Únie nevidiacich a slabozrakých Slovenska v Banskej Bystrici majú za sebou už dve lekcie výuky sebaobrany v rámci projektu „Chcem sa ochrániť sám!“

v spolupráci s občianskym združením Eagle Hapkido & Taekwondo Dojang Banská Bystrica, pod vedením p. Petra Michala, (IV. Dan Taekwondo ITF a I. Dan Hapkido).

Lekcie sú rozdelené na teoretickú a praktickú časť.

Počas teoretickej, veľmi dôležitej prípravy, p. Michal detailne vysvetlil definíciu sebaobrany, možné nebezpečné situácie a ako im predchádzať. A nevyhnutné formy obrany za použitia predmetov bežnej dennej potreby.

V druhej praktickej časti sme sa venovali nácviku veľmi účinných techník, ktoré boli citlivo vybrané, aby vďaka nim vedeli ľudia so zrakovým postihnutím odvrátiť útok či brániť sa.

Naši účastníci boli prekvapivo odvážni, s veľkým sústredením sledovali výklad a nacvičovali namodelované situácie.

Samozrejme, „opakovanie je matka múdrosti“ a v tomto prípade to obzvlášť platí.

Všetky techniky je potrebné opakovať, aby sme vedeli bez rozmýšľania zareagovať v stresovej situácii a telo sa automaticky dokázalo brániť a využiť naučené a opakované pohyby.

Veríme, že na konci výcviku budeme zručnejší, odvážnejší a odhodlaní sa brániť sami.

Výsledkom citlivého a profesionálneho prístupu p. Michala sú aj niektoré vyjadrenia účastníkov:

“Cítim sa odvážnejšia a silnejšia!”

“Už sa nebudem toľko báť stáť na zastávke s neznámym človekom.”

“Budeme to doma skúšať s manželom, nech sa aj on niečo priučí, aby som ho nemusela brániť ja (smiech).”

“A mohla by som ku vám chodiť aj na ďalšie súkromné hodiny?”